Behandeling van een enkelvoudig trauma
Een ingrijpende, eenmalige gebeurtenis met een blijvende impact
EMDR: Een Effectieve Behandeling voor Enkelvoudige Trauma's
Wat is een Enkelvoudig Trauma?
Een enkelvoudig trauma is een ingrijpende, eenmalige gebeurtenis die een blijvende impact kan hebben. Denk hierbij aan een verkeersongeval, een overval, een medische ingreep of een plotseling verlies. Hoewel niet iedereen langdurige klachten ontwikkelt, kunnen sommige mensen blijven worstelen met angst, stress of herbelevingen.
Symptomen van een Enkelvoudig Trauma
Mensen die een enkelvoudig trauma hebben ervaren, kunnen verschillende klachten ontwikkelen, zoals:
- Herbelevingen en nachtmerries
- Angst- en paniekaanvallen
- Vermijding van bepaalde situaties
- Slaapproblemen en prikkelbaarheid
- Gevoelens van machteloosheid of somberheid
Behandeling van Enkelvoudige Trauma’s
Een nare ervaring zoals een verkeersongeval of geweldsmisdrijf kan je leven beïnvloeden. Ook ervaringen zoals pesterijen of incest kunnen van invloed zijn op je ontwikkeling. Bijvoorbeeld omdat je angsten of gedrag hebt ontwikkeld waarmee jij of je omgeving geen raad weten. EMDR kan dan helpen om de klachten die je ervaart te verminderen. In dergelijke gevallen kan Inge Koevoets in Bloemendaal hulp bieden, onder andere door de inzet van EMDR.
Wat is EMDR?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een therapie voor mensen die blijvend last ondervinden van de gevolgen van een ingrijpende ervaring, zoals een ongeval, misbruik of geweld. Aanvankelijk was EMDR bedoeld voor mensen met een Post Traumatische Stress Stoornis (PTSS), maar steeds vaker worden ook beladen beelden van mensen met paniek, psychosen en pijn hiermee behandeld.
Hoe ziet EMDR eruit?
Het vastgelopen verwerkingsproces wordt weer op gang geholpen door het terughalen van de ingrijpende ervaring. Tegelijkertijd richt u zich op een aangeboden zintuiglijke prikkel, zoals een piepje of het volgen van de hand. Het is de bedoeling dat een stroom van associaties wordt opgeroepen in dit proces. Gedachten, gevoelens, sensaties of beelden komen op en verdwijnen, waardoor de lading van de herinnering haar kracht verliest en een betere plek kan innemen.
Doordat je je moet focussen op de bewegende vingers of tikjes en de traumatische gebeurtenis tegelijk, moet het kortetermijngeheugen veel informatie verwerken. Het is zelfs zoveel informatie, dat de traumatische gebeurtenis steeds meer vervaagt en zijn emotionele lading verliest. Hierdoor ben je vaak in staat om anders over die gebeurtenis te denken. Je voelt je steeds minder angstig en somber. Vaak zijn er meerdere EMDR behandelingen nodig om de klachten die je ervaart te verminderen.
Wanneer werkt EMDR niet?
EMDR is een effectieve behandelmethode bij bijvoorbeeld PTSS, maar werkt niet altijd. EMDR kan om een aantal redenen niet of minder effectief zijn:
- Je wilt niet in contact komen met je gevoelens. Het voordeel van EMDR is dat je niet heel uitgebreid over je trauma en gevoelens hoeft te praten. Maar om EMDR succesvol toe te kunnen passen, moet je wel bereid zijn om traumatische herinneringen op te roepen.
- Je hebt last van een persoonlijkheidsstoornis. Een persoonlijkheidsstoornis kan ervoor zorgen dat je je minder goed kunt focussen. Dit kan ervoor zorgen dat EMDR therapie minder goed werkt.
- Je hebt traumatische herinneringen volledig geblokkeerd. EMDR kan minder goed werken wanneer je je niks meer herinnert van het trauma.
- Het trauma is erg complex. EMDR kan bij complexe trauma’s soms maar beperkt werken. Vaak zijn er dan ook andere vormen van behandeling nodig.
- Je gevoelens gezien de situatie zijn normaal. Schuldgevoelens omdat je bijvoorbeeld iemand pijn hebt gedaan, zullen niet verminderen.
- Je gebruikt medicijnen die (deels) je gevoelens onderdrukken. Hierdoor kun je nare ervaringen soms minder volledig verwerken.
Nadelen EMDR therapie
EMDR-therapie kent weinig risico’s, maar de effecten van EMDR kunnen na de behandeling nog wel even doorwerken. Dit kan een aantal nadelen hebben:
- Door het terughalen van beelden, kun je tijdens de behandeling last krijgen van angstige gevoelens. Hier kun je nog enige tijd na de behandeling last van hebben.
- Na de behandeling kunnen er nieuwe beelden en gevoelens bij je naar boven komen.
Je kunt dus even een ‘rotgevoel’ hebben na een EMDR sessie. De meeste bijwerkingen van een EMDR behandeling zijn na drie dagen verdwenen.
Plan Een Vrijblijvend Kennismakingsgesprek
Inge Koevoets ondersteunt je bij de verwerking van een enkelvoudig trauma. Neem contact op voor een kennismakingsgesprek en ontdek hoe we je kunnen helpen.
